ストレッチで体作り

僕は柔軟性が全くありません。

腰痛も持ってて、マッサージに行くと、大概のケースで、「こんなに硬い人は滅多にいない！」なんて言われます。

それでも、これまでは生活に支障はなかったのですが、最近、歳をとったせいか、朝起きると身体中がバキバキな状態。

特に、首と腰。

ひょっとして、寝てる時に硬直してるんじゃないかというくらい、身体がカチカチになります。

当然、ゴルフにも支障を来すので、毎日、ストレッチをするようになりました。

まだ始めたばかりですが、継続して行きたいと思ってます。